ESCOLA DE NATAÇÃO JEITINHO DE NADAR: 2010

EDUCAÇÃO CORPORAL -- A COLUNA DO MINI CIRCUITO

O CORAÇÃO E A ATIVIDADE FÍSICA (08/03/11)

A cada ano que passa a tecnologia vem evoluindo de forma extraordinária, resultando em muitas facilidades e benefícios de uma forma geral. Mas tanta modernidade pode gerar muitos prejuízos no que diz respeito à saúde e bem-estar físico, na medida em que a máquina substitui muitas ações humanas, trazendo conforto mas gerando em alguns casos comodidade. Um bom exemplo é o controle remoto. Devido a isto, os profissionais relacionados à saúde vem desenvolvendo estudos e pesquisas específicas em busca de respostas no sentido de melhorar a qualidade de vida da população em geral.

Dentre tantas doenças, as relacionadas ao coração ocupam um lugar de destaque como causa de morbidade e mortalidade. A hipertensão arterial considerada doença cardiovascular, acompanha a humanidade desde muito tempo, sendo um dos principais fatores de risco para doença arterial das coronárias, infarto do miocárdio (mais importante músculo do coração) e acidente vascular cerebral (AVC).

Um em cada quatro adultos brasileiros tem pressão alta, a doença atinge mais as mulheres e metade das vítimas nem desconfia que a tem. O mal se esconde, não revela sinais, não escolhe vítimas, todos estão sujeitos -- sejam gordos, magros, idosos, jovens, etc. Nem mesmo um físico em forma com músculos exercitados está livre dessa ameaça invisível. Uma aparência saudável não é garantia de que tudo vai bem dentro de nosso corpo. No país há mais de três milhões de hipertensos, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH, 2002).

Entre os tratamentos para atenuar, reverter e prevenir a hipertensão destaca-se a atividade física. Que hoje em dia é aceita como um remédio dos mais eficazes para diversas doenças crônicas degenerativas, especialmente a hipertensão arterial. Assumindo dessa forma um aspecto benéfico e protetor, torna-se uma opção para o seu tratamento, uma vez que exerce efeito oposto ao do sedentarismo, com o aumento do gasto calórico, melhorando o transporte e captação da insulina, isto é, quanto mais treinado o indivíduo, menor o risco de apresentar hipertensão arterial. Por isso, o exercício físico vem ganhando status entre as formas de prevenção e cuidados junto a profissionais da área de saúde.

ESCOLA DE NATAÇÃO JEITINHO DE NADAR

BEM VINDO AO BLOG DA JEITINHO DE NADAR

domingo, 19 de dezembro de 2010

MINI CIRCUITO E TRAVESSIAS NUM CLICK

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

ALGUMAS CAMISAS DE NOSSO MINI CIRCUITO

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

1º TORNEIO 4 ESTAÇÕES (ENCERRAMENTO DA TEMPORADA 2010) 04/12/10 NO CLUBE MAUÁ

domingo, 14 de novembro de 2010

FELIPE BANDEIRA CAMPEÃO ESTADUAL JÚNIOR

KATHILEN BONFIM CAMPEÃ ESTADUAL PETIZ NOS 1000m

ROMULO COUTINHO CAMPEÃO ESTADUAL MIRIM NOS 1000m

FINAL DO ESTADUAL DE TRAVESSIAS -- 13/11/10 -- ARARUAMA

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

DESEMPENHO DOS NOSSOS ATLETAS POR PROVAS PARTICIPADAS

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

CAMPEÃO NITEROIENSE JÚNIOR NO MAR

MELHORES NO INFANTIL

DESEMPENHO DOS ATLETAS DA JEITINHO DE NADAR NO NITEROIENSE DE TRAVESSIAS 2010

JEITINHO DE NADAR CAMPEÃ DOS 600m E 3º MELHOR EQUIPE NOS 1000m

sábado, 18 de setembro de 2010

1º FESTIVAL DA PRIMAVERA NA JEITINHO DE NADAR -- 11/09/10

Arquivo do blog

LIVRARIA CULTURAL

CALENDÁRIO